• مراحل خرید یوسی در این جا مثل آب خوردن راحت است، تا جایی که اگر وقت کمی داشته و عجله دارید می توانید در کوتاه ترین زمان ثبت سفارش کرده و یوسی دریافت کنید. 

    نکته ی قابل ملاحظه ای که در خرید یوسی پابجی موبایل نباید فراموش کنید، ارائه ی آیدی است. شما باید آیدی خود را از بخش پروفایل پابجی موبایل برداشته و هنگام خرید uc ارائه دهید تا یوسی های خریداری شده مستقیماً به اکانت تان واریز شوند.

    مرجع یوسی پابجی موبایل 

    در کلام آخر لازم است بگوییم اگر مشتاقید از چالش ها و مراحل جذاب بازی پابجی موبایل سربلند شوید، به هیچ وجه از خرید یوسی پابجی آن هم به روشِ خرید از وب سایت ما، غافل نشوید. 

     


    votre commentaire
  • کتاب اثر مرکب اثر دارن هاردی نویسنده و سخنران معروف میباشد که کتابهای بیشماری را تالیف کرده است..و این کتاب بیشتر در مورد نحوه دستیابی به موفقیتها و ترک عادت و بطور کلی یک راهنمای کلی در همه ابعاد زندگی میباشد..

     

    در مورد دارن هاردی:

    دارن هاردی (Darren Hardy) نویسنده آمریکایی و سخنران، مشاور و ناشر سابق مجله موفقیت است.] هاردی نویسنده نسخه‌های پر فروش نیویورک تایمز است.در سال ۲۰۱۰ هاردی اثر مرکب را نوشت. کتابی که در مورد تأثیر تصمیم‌گیری‌های روزمره بر موفقیت است و شامل یک دوره راهنمای کاربردی برای دستیابی به اهداف می‌باشد.در سال ۲۰۱۵ وی کتاب ترن هوایی کارآفرینی را نوشت که به تشریح چالش‌های مالکیت کسب و کار برای کارآفرینان می‌پردازد.

     

    دارن هاردی کتاب‌های زیادی را نگاشته است من جمله:

    1.             اثر مرکب 

    2.             ترن هوایی کارآفرینی 

    3.             امسال تکرار نخواهد شد 

    4.             استثنا باشید! 

    5.             دیوانگان ثروت ساز 

    6.             بهترین سال زندگی تو 

    7.             ۱۰ هفته تا موفقیت بی چون و چرا 

    8.             ‌پیغامی سری برای موفق شدن 

    9.             ‌تصمیمات سرنوشت ساز 

    10.     ‌کپسول ۱۰۰ سال خردمندی 

    11.     جملات محبوب و سرشار از انرژِ استاد دارن هاردی..

    12.     آنچه توجه شما را به خود جذب می کند، زندگی شما را نیز کنترل می کند.

    13.     کنترل کردن دو چیز می تواند زندگیتان را متحول کند: نگرش و اقدامات.

    14.     اگر نمی توانید رویاها و اهداف خود را به دست بیاورید پس بهانه نیاورید زیرا مقصر اصلی خودتان هستید.

    15.     با کسانی که نمی توانید آینده خوبی داشته باشید؛ با آنها گذشته نسازید.

    16.     هدف بی نیازی نیست. هدف این است که ثروتمند شوید.

    17.     دانش شما را بی نیاز می کند، اما تنها اقدام به آن است که شما را ثروتمند می کند.

    18.     نترسید، شگفت انگیز باشید.

    19.     موفقیت زمانی اتفاق می افتد که افکار ، سخنان و اعمال شما یکی باشد.

    20.     رقیب اصلی شما دیگران نیستند. رقیبت اصلی شما خودتان هستید.

    21.     آرزو نکن آسان تر باشد؛ آرزو کن بهتر شوید.

    22.     جای زباله در زباله دان است. با افکار پوچ سر خود را به یک سطل زباله دان تبدیل نکنید.

    23.     مردم شکست خورده در مورد مشکلات صحبت می کنند. افراد ثروتمند در مورد ایده ها و اهدافشان صحبت می کنند. گفتگوی شما سرنوشت شما را انتخاب می کند.

    24.     شما نمی توانید به عقب برگردید و یک شروع جدید ایجاد کنید، اما امروز می توانید یک پایان جدید ایجاد کنید.

    25.     بخشیدن به دیگران بزرگترین هدیه است که می توانید به خود بدهید.

    26.     همه می توانند چیزی را شروع کند. اما افراد کمی می توانند به پایان برسند.

    27.     عادی بودن هیچ اشکالی ندارد ولی من ترجیح می دهم که غیر عادی و فوق العاده بودن رو نشانه بگیرم.

    28.     شما می توانید در هر جنبه ای از زندگی تان بیشتر از چیزی که از شما انتظار می رود را انجام دهید.

     

    منبع : https://voiceebook.com/product/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d8%ab%d8%b1-%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%a8-%d8%a7%d8%ab%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%86-%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%af%db%8c/


    votre commentaire
  •  

    افزایش ترافیک سایت  آرزوی هر فردی است که به دیجیتال مارکتینگ علاقه دارد و در این حوزه فعال است. افرادی که در تجارت آنلاین فعالیت دارند در پاسخ به سوال اینکه در دنیا چه چیزی را بیشتر از همه دوست دارند همگی به اتفاق به مشتری بیشتر اشاره می‌کنند! 

     

    اما ترافیک ورودی بیشتر واقعا به معنای نمایش سایت در صفحه اول گوگل است؟ ترافیک ورودی چه اهمیتی دارد که همیشه بر سر آن می‌جنگند؟ چگونه بازدید سایت را افزایش دهیم و چه ترفندهایی برای این کار وجود دارد؟! 

    اگر به دنبال جواب این سوالات هستید تکان نخورید! در این مقاله می‌خواهیم زیروبم افزایش ترافیک سایت را در کنار یکدیگر بشناسیم. همراه وبسایت مارکترها باشید و آرزوی دیرینه خود را تحقق بخشید! 

     

    قدرت شبکه‌های اجتماعی را در افزایش ترافیک سایت دست‌کم نگیرید 

    این روزها بیشتر کاربرانی که می‌توانند شما را برای بالا آمدن سایت در صفحه اول گوگل همراهی کنند، بیشتر زمان خود را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند. رسانه‌های اجتماعی همچون اینستاگرام، توییتر، فیسبوک، لینکداین، تلگرام، پینترست وغیره مخاطبین هدفتان را در دل خود جای داده‌اند و شما راهی برای بیرون کشیدن آنها از شبکه‌های اجتماعی ندارید! پس باید به جمع آنها اضافه شوید و با ترفندهای افزایش بازدید سایت، خودی نشان دهید.

     

    هرکدام از شبکه‌های اجتماعی برای تبلیغات مشخصی بهینه‌تر عمل می‌کنند. به عنوان مثال استفاده از هشتگ‌های مربوط به کسب‌وکارهای آنلاین در توییتر نتیجه بهتری از هشتگ‌گذاری در فیسبوک می‌دهد. در اینستاگرام بهتر است با محتوای تصویری و ویدیویی پیش بروید و در لینکدین تجارت آنلاین خود را حرفه‌ای‌تر معرفی کنید. 

    علاوه بر این بهتر است فراموش نکنید که در شبکه‌های اجتماعی، باید اجتماعی بود! تنها تولید محتوا و تبلیغات در پلتفرم‌های گوناگون تاثیری در بالا بردن ترافیک سایت شما ندارد. پس در بحث‌های گروهی شرکت کنید و پاسخ کامنت طرفداران خود را بدهید. هیچ چیزی سریع‌تر از قدرت جادویی شبکه‌های اجتماعی به نمایش سایت در صفحه اول گوگل کمک نمی‌کند. 

     

    افزایش ترافیک سایت با کلمات کلیدی طولانی و دنباله‌ دار 

    کلمات کلیدی دم دراز مخاطب را هرکجا که باشد به وب‌سایت شما می‌کشاند! درواقع با انتخاب درست کلمات کلیدی طولانی، پرسونای مخاطب و نیازهای او را به خوبی شناخته‌اید؛ پس دیگر بهانه‌ای برای کلیک نکردن روی عنوان سایت شما باقی نمی‌ماند. 

    اما این کلمات کلیدی دنباله‌دار چه ویژگی‌هایی دارند و چگونه باید آنها را انتخاب کرد که به بالا بردن ترافیک سایت کمک کنند؟! 

    برای تشخیص کلمات کلیدی طولانی بگذارید اول کلمات کلیدی عمومی را بشناسیم. اگر شما در تجارت الکترونیک فروش کت و شلوار فعالیت دارید، چندین گزینه برای انتخاب کلمه کلیدی محتوا پیش روی شماست: 

    • کت و شلوار؛ 

    • خرید کت و شلوار؛ 

    • خرید کت و شلوار مردانه ایتالیایی؛ 

    • خرید کت و شلوار مردانه مشکی در تهران. 

     

    اگر برای تولید محتوای سایت خود اولین کلمه از این لیست را انتخاب کردید باید برای بالا آمدن سایت در صفحه اول گوگل منتظر معجزه بمانید! چراکه مخاطبان خود را به خوبی نشناختید و نمی‌دانید چگونه از ترفندهای افزایش بازدید سایت استفاده کنید.

     

    اما اگر نگاهی به کلمات بعدی بیندازید می‌بینید در همگی آنها کت و شلوار به کار رفته و تعدادی کلمه به ابتدا یا انتهای آن اضافه شده است. با این کار کلمه کلیدی دم دراز تولید می‌کنید، کلماتی که مخاطبین دایره هدف شما را مستقیم نشانه می‌گیرند و باعث بالا رفتن ترافیک سایت می‌شوند. 

     

    با لینک ‌دهی اصولی افزایش ترافیک سایت فقط یک شوخی است 

    برخی از صاحبان کسب‌وکار تصور می‌کنند تنها لینک‌های خارجی به افزایش ترافیک ورودی سایت کمک می‌کند؛ اما اگر می‌خواهید بدانید چگونه بازدید سایت را افزایش دهید نباید تاثیر لینک‌دهی داخلی را نادیده بگیرید. 

    درواقع بهتر است برای کسب بهترین و سریع‌ترین نتیجه، اصول لینک‌دهی را بشناسید. به جای اینکه با وب‌سایت‌های بزرگ برای بک لینک دادن چانه بزنید، محتوایی تولید کنید که کسی برای لینک دادن به آن نه نمی‌گوید! با این کار بک لینک‌های معتبر از وب‌سایت‌های بزرگ دیگر آرزوی شما نیستند و مخاطبین بیشتری راه ورود به سایت شما را پیدا می‌کنند. 

    اما از طرف دیگر باید فکری هم به حال لینک‌های داخلی کنید. زیرا این موضوع نه تنها در سئو داخلی سایت موثر است، بلکه تجربه بهتر و مفیدتری را در اختیار بازدیدکنندگان وب‌سایت شما قرار می‌دهد؛ تجربه‌ای که با ورود کاربران بیشتر و بالا بردن ترافیک سایت همراه است. 

     

    عناوین جذاب، دست و پای هر کاربری را شل می‌کند! 

    برای دعوت از کاربران بیشتر به وب ‌سایت خود باید بدانید مخاطبان شما در برابر کدام عناوین تاب مقاومت ندارند! در حقیقت «عنوان» مهم‌ترین و حیاتی‌ترین بخش محتوای شماست؛ بخشی که تعیین می‌کند کاربر روی لینک شما کلیک کرده یا وب‌سایت رقیب شما را انتخاب کند. 

    بیشتر افرادی که در زمینه دیجیتال مارکتینگ فعالیت دارند از اهمیت عنوان برای افزایش ترافیک سایت باخبرند؛ اما نمی‌دانند برای انتخاب یک عنوان جذاب چه باید کرد و چه پشتکاری باید داشت! 

     

    شاید عجیب به نظر برسد ولی بزرگ‌ترین وبلاگ‌های دنیا پیش از آنکه روی دکمه انتشار محتوا کلیک کنند، حداقل ۲۰ عنوان مختلف را برای محتوا در نظر گرفته و بهترین آنها را انتخاب کرده‌اند. پس عنوان محتوا بیشتر از آن چیزی که تصور می‌کنید در بالا آمدن سایت در صفحه اول گوگل تاثیرگذار است. 

     

    ادامه این مقاله را در وبسایت مارکترها دنبال کنید:

    https://www.marketerha.com/traffic-increase-tricks/ 

     

     

    لینک سازی های اصولی داخلی و خارجی 

    در گذشته یکی از ترفندهای پر استفاده در سئو سایت که با حجم بالا انجام می شد لینک سازی های داخلی و خارجی به خصوص خرید و ثبت بک لینک بود. اما در حال حاضر به هیچ وجه اینگونه نیست و لینک سازی غیر اصولی محبوبیتی میان موتورهای جستجو ندارد. برای لینک سازی داخلی و خارجی باید صفحات لینک شده به هم کاملا از نظر موضوعی مرتبط باشند ، صفحات مبدا از رنک و قدرت بالایی برخوردار باشند ، تعداد لینک های ورودی و خروجی یک صفحه تناسب کافی داشته باشند و مهم تر اینکه لینک سازی به صورت طبیعی انجام شود. لینک سازی هدفمند توسط گوگل قابل شناسایی است و به محض اطلاع گوگل از این موضوع سایت را جریمه می کند و در سئو وب سایت تاثیر منفی خواهد داشت 

     

    تاثیر تعامل با شبکه های اجتماعی بر سئو سایت 

    هرچند که خود گوگل و مدیران ارشد آن اعلام کرده اند که شبکه های اجتماعی مستقیما تاثیری در سئو سایت از دید موتورهای جستجو ندارند اما اهمیت شبکه های اجتماعی در بهبود رتبه و افزایش بازدید سایت را نمی توان نادیده گرفت. این اهمیت به علت بیشتر دیده شدن مطالب و صفحات سایت در اثر انتشار در شبکه های احتماعی و تعامل با سایر کاربران است. زمانی که مطلبی را در فیسبوک یا لینکدین و یا سایر رسانه های اجتماعی به اشتراک می گذارید تعدادی کاربر ورودی به سایت را جذب می کنید و همین موضوع به صورت غیرمستقیم موجب بهبود سئوی سایت شما می شود. 

     

    آنالیز روزانه سایت با ابزارهای رایگان سئو 

    یک سئوکار خوب و یا مالک یک وبسایت حتما باید روزانه سئو و وضعیت سایت خود را چک کند تا هم از سلامت آن مطلع شود و یا در صورت شیطنت رقبا و هکر ها مثلا با ثبت بک لینک های اسپم برای سایت ، مطلع باشد. ابزارهایی مثل سرچ کنسول گوگل ، گوگل آنالیتیکز ، جی تی متریکس ، الکسا و بسیاری دیگر ابزارهایی رایگان هستند که اطلاعات کاملی در رابطه با هریک از ابعاد سئو به شما می دهند. این امکان وجود دارد که حملات هکرها به وبسایت شما در یک مقطع زمانی افزایش یابد ، پس شما می توانید با آنالیز روزانه سایت خود بلافاصله از آن مطلع شوید و امنیت سایت را بالا ببرید. 

     

    بهبود تجربه کاربری سایت 

    یکی از نکاتی که گوگل با ارتقای الگوریتم های هوش مصنوعی خود توجه زیادی به آن دارد رضایت کاربران از یک وب سایت است. به این صورت که ربات ها و خزنده های موتور جستجو هنگام بازدید یک صفحه یا سایت مانند یک کاربر و انسان رفتار می کنند و از رفتار کاربران الگوبرداری می کنند. در این حالت باید توجه ویژه ای به تجربه کاربری سایت داشت تا در عین طراحی مناسب ، مسیریابی درست کاربر ، جاگذاری صحیح منو و هدر سایت ، مطالب کاربردی برای کاربران و ... تامین شود. تجربه کاربری یکی از مهم ترین معیارها در سئو سایت است که با رعایت ترفند های تخصصی بهبود می یابد. 

     

    بهره گیری بهینه از سئو تصویر ، ویدئو و صوت در سایت 

    استفاده از تصاویر ، ویدئو و صوت در سایت یک امتیاز مثبت محسوب می شود. و سایت هایی که دارای محتوای تصویری و صوتی مناسبی هستند نسبت به سایر رقبا ارزش بیشتری در گوگل دارند و رتبه بهتری کسب خواهند کرد اما به شرط اینکه اصول سئو تصاویر ، سئو ویدئو و صوت را رعایت کنند. از تگ های مناسب و مرتبط برای عکس و ویدیو استفاده کنند و با کاهش حجم و فشرده سازی این نوع از فرمت ها ، زمان بارگزاری را برای جلب رضایت کاربران و موتورهای جستجو و در نتیجه بهبود رضایت کاربری ، کاهش دهند.

     

    مطالعه این مقاله در لینک زیر:

    https://virgool.io/@seobehineir/7-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%86%D8%AF-%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87-%D8%B3%D8%A6%D9%88-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%DA%AF%D9%88%DA%AF%D9%84-exfjzecwqg05

     

     


    votre commentaire
  • مداد رنگی 60 رنگ فابر کاستل مدل پلی کروم

    برای یک هنرمند علاقمند به نقاشی با مداد رنگی، انتخاب مداد رنگی مناسب تصمیم مهمی می باشد. هر شخص بسته به کارایی مد نظر خود می تواند انتخاب های متفاوتی داشته باشد. مداد رنگی پلی کروم فابر کاستل، حرفه ای ترین و با کیفیت ترین مداد رنگی حال حاضر دنیا می باشد. اما اینکه کدام محصول آن با چه تعداد رنگی برای کارایی مد نظر شما مناسب باشد، موضوعیست که باید مورد بررسی قرار دهید. مداد رنگی ۶۰ رنگ پلی کروم یکی از محصولات محبوب و پر فروش این شرکت می باشد. خرید مداد رنگی ۶۰ رنگ پلی کروم فابر کاستل میتواند برای بعضی افراد گروههایی که به آنها اشاره میکنیم مناسب باشد:

    هنرمندان حرفهای
    کسانی که نقاشی را بصورت حرفه ای دنبال می کنند به خوبی از مزیت ها و برتری های مداد رنگی پلی کروم فابر کاستل مطلع هستند. مداد رنگی ۶۰ رنگ پلی کروم فابر کاستل برای هنرمندانی مناسب است که مایل به خرید محصول بسیار حرفه ای و البته اقتصادی هستند. اگر چه تعداد رنگهای این محصول به نسبت پک ۱۲۰ رنگ پلی کروم این کمپانی کمتر می باشد، ولی همچنان گزینه مناسبی برای هنرمندان حرفه ای می باشد. با توجه به ویژگی ترکیب رنگ بسیار عالی این سری مداد رنگی ها، بعضی هنرمندان حرفه ای با توجه به قیمت مناسب تر این محصول ترجیح می دهند رنگهای مورد نظر خود را با ترکیب رنگهای موجود در بسته ۶۰ تایی این محصول بوجود آورند. اگر چه داشتن مجموعه مداد رنگی ۱۲۰ رنگ پلی کروم به مراتب حرفه ای تر بوده و سرعت کار شما را افزایش می دهد، اما با داشتن مجموعه ۶۰ رنگ پلی کروم فابر کاستل هم میتوان آثاری حرفه ای خلق کرد.

     

    این دسته افراد با توجه به نیازشان می توانند گزینه های متفاوتی برای خرید مداد رنگی داشته باشند. اگر شما در گروه هنرمندان مبتدی هستید که می خواهید نقاشی با مداد رنگی را بصورت حرفه ای فرا بگیرید، مداد رنگی ۶۰ رنگ پلی کروم فابر کاستل گزینه مناسبی برای شما می باشد. عده ای از هنرمندان مبتدی ترجیح می دهند مجموعه ۱۲۰ رنگی پلی کروم فابر کاستل را تهیه کنند و با نهایت انگیزه و اشتیاق در مسیر حرفه ای شدن گام بردارند. عده ای دیگر از هنرمندان مبتدی هم ترجیح می دهند در شروع کار محصولی با تعداد رنگ کمتر و قیمت مناسب تر تهیه کنند. مداد رنگی ۶۰ رنگ پلی کروم فابر کاستل می تواند انتخابی مناسب و تقریبا اقتصادی برای افرادی باشد که هم سودای حرفه ای شدن در نقاشی با مداد رنگی را دارند، و هم مایل به پرداخت هزینه مجموعه ۱۲۰ رنگ این محصول نیستند.

     


    votre commentaire
  • داشتن اندامی متناسب و زیبا همیشه مورد توجه تمامی افراد میباشد و همه ماها بارها تلاش کرده ایم که به تناسب اندام و ایده ال خودمان برسیم.یکی از نقاط بدن که اکثر افراد در رسیدن به سایز مورد نظر و زیبا همیشه مشکل دارند و به آنچه میخواهند نمیرسند، لاغری شکم و پهلو میباشد.که این نقاط از بدن وقتی دارای سایز مناسب و عضلانی باشد در واقع نشاندهنده تناسب اندام یک شخص میباشد.سابلیمینال لاغری شکم و پهلو با تاثیر بر ذهن ناخوداگاه و بدن شما این زیبایی را براحتی ایجاد میکند .

     

    سابلیمینال لاغری شکم و پهلو و ویژگیهای آن:

    1. رفع چربیهای شکم و پهلو با تاثیربر ضمیر ناخوداگاه و بدن

    2. ایجاد شرایط لازم برای ایجاد شکم شش تکه و عضلانی

    3. آمادگی ذهن و تقویت آن برای داشتن روحیه مناسب جهت رسیدن به اندامی بدون چربی

    4. آمادگی بدن برای دریافت مواد مغذی موردنیاز

    5. افزایش سوخت و ساز چربی و رسیدن به سایز ایده آل بااستفاده از قدرت ضمیرناخودآگاه

    1. عضلات من کاملا نمایان هستند.

    2. ماهیچه های شکم من برای عضله سازی آماده و پذیرا هستند.

    3. بدنم هرگونه چربی های اضافی را از بین می‌برد.

    4. ازضمیر ناخودآگاهم میخواهم عضلاتم را بزرگ تر و حجیم تر کند.

    5. ضمیرناخودآگاهم همه ی مواد مغذی که لازمه ی بدن ورزشکاری ام است را تامین می‌کند.

    6. بدن نسبت به هرگونه ذخیره سازی چربی در شکم و پهلوهایم مقاومت بالایی دارد.

    7. برای همیشه بدنم و سیستم گوارشم  از ذخیره سازی هرگونه چربی اضافی در شکم و پهلوهایم خودداری می کند.

    8. من میل وعلاقه ی زیادی به ورزش های هوازی دارم.

    9. خیلی سریع عضلات شکمم تقویت و نمایان شده.

    10. سوخت و ساز چربی های ناحیه شکمم بسیارزیاداست.

    11. من در تمرینات ورزشی کرانچ و پلانک بسیار توانا و قوی هستم.

    12. عضلات شکمم هر روز قوی تر و نمایان تر می‌شوند.

    13. از ضمیرناخودآگاه، خواهانم به سرعت چربی اضافی ناحیه شکمم را حذف و عضله سازی کند.

    14. از ضمیرناخودآگاه، خواهانم که  به سرعت چربی اضافی ناحیه پهلوهایم را حذف و عضله سازی کند.

    15. ورزش های شکم خیلی سریع در من تاثیر بسزایی می گذراند.

    16. همه ی حرکات مربوط به تقویت عضلات شکم در من بسیار زود جواب می دهد.

    17. عضلات شکم و پهلوهایم نسبت به  همه ی ورزشهای مربوطه شان بسیارعالی است.

    18. من ازسیکس پک هایم لذت زیادی میبرم.

    19. شکم من تخت و فرمی کاملا شش تیکه ای و خوش تراش دارد.

    20. شکم شش تیکه ام کاملا رشد یافته و قوی شده است.

    21. من غذاهای غنی از پروتئین مصرف میکنم.

    22. هیچ گونه  چربی اضافی در بدنم وجود ندارد.

    23. من ماهیچه های قوی و نیرومندی دارم.

    24. همچنان از چربی های شکم من کم می‌شود و به ماهیچه های شکم من اضافه می‌شود.

    25. من سیس پکم را دوست دارم.

    26. به دلیل ماهیچه های شکمم، سیکس پک ها بیشتر نشان داده می‌شود.

    27. من همچنان آب، زیاد و به اندازه نیازم مینوشم.

    28. من میل زیادی به خوردن میوه و سبزیجات دارم.

    29. من شکمی عضلانی و سیکس پک دارم.

    30. من کالری سوزی زیادی در ناحیه شکم و پهلو دارم.

    31. به صورت مادر زادی فرم عضلانی شکمم ایده آل است.

    32. من همچنان سبک زندگی سالم و تغذیه و ورزش مناسب دارم.

    33. عضلات من هم اکنون در حال قوی تر شدن و بزرگتر شدن هستند.

    34. عضلات من کاملا سالم ، درحال رشد و تقویت هستند.

    35. من همین الان درحال حذف هرگونه چربی اضافی در بدنم هستم.

    36. بدن من دارای عضلات شش تیکه و کاملا آشکار است.

    37. بدن من به سرعت و به آسانی مواد مورد نیازش برای رشد و تقویت عضلاتم  را تامین می‌کند.

    38. بدنم به راحتی سموم و مواد اضافی را از عضلات و بافت‌هایم پاک میکند.

    39. خیلی سریع و حرفه ای شکمم شش تیکه و بسیارجذاب شده.

    40. زیبایی و تناسب اندام من هر لحظه  بیشتر به شکل دلخواهم می‌شوند.

    41. عضلات شکم  من بسیار آشکار و تراشیده هستند.

    42. اکسیژن به اندازه کافی به تمام سلول های بدنم می‌رسد.

    43. همین الان  و به سرعت هرگونه چربی اضافی در شکم من  و زیرشکمم را حذف میکنم.

    44. همین الان  اندامم ورزشکارانه و به شکل مورد علاقه ام است.

    45. همین الان سیستم قلب و عروقم در سلامت کامل است.

    46. همین الان سیکس پک های شکم من بسیارجذاب است.

    47. همین الان عضلات شکمم به اندازه کافی بزرگ و نیرومند هستند.

    48. همین الان درصد چربی بدنم بسیار کم است.

    49. چرا عضلات شکمی من درحال رشد و تقویت به میزان موردعلاقه ام هستند؟

    50. چرا من سیکس پک  بسیار جذابی دارم؟

    51. چرا من همیشه قدرت بدنی فوق العاده زیادی دارم؟

    52. چرا هر روز چربی های شکمم بیش تر کم می شود؟

    53. چرا  همیشه ساختارعضلانی بدنم آشکار و چشمگیر است؟

    54. تمامی تاثیرات ناشی از این سابلیمینال در من دائمی و همیشگی هستند.


    votre commentaire


    Suivre le flux RSS des articles de cette rubrique
    Suivre le flux RSS des commentaires de cette rubrique